Новости
Вера Брежнева - секреты красоты
  Вера Брежнева – на редкость красивая и успешная женщина, которая очень выделяется на фоне других звезд шоу-бизнеса. Вере присуща потрясающая естественность и свежесть, кажется, что аура красоты

Звездная косметичка Веры Брежневой
Текст: Анастасия Марина Вера Брежнева который год лидирует во всевозможных рейтингах «самых-самых». Недавно она была признана Женщиной года по версии журнала Glamour. Поздравив Веру с победой,

Красивая мама: советы специалиста по грамотному планированию ухода за собой
Современная мама хочет успевать всё: заботиться о малыше и его развитии, за домом следить, чтобы ни единой пылинки не было, готовить, чтобы еда была вкусная и полезная, уделять время мужу, а иногда еще

Топ-7 средств для ухода за собой в домашних условиях, которые НЕ нужны. Обсуждение на LiveInternet
Уход за собой в домашних условиях – это и обязанность, и привилегия каждой женщины. Идеальный вариант – если вы несколько раз в месяц ходите в свой любимый салон красоты на стрижку, маникюр, педикюр,

Как сохранить молодость кожи лица после 30 лет
Все обзоры 29.10.2013 Говорят, что женщина, которой за 30 лет расцветает, но почему-то зеркало, особенно по утрам показывает нам порой обратное.

Как сохранить молодость после 30 лет женщинеЖенские секреты от Хельги
В 30 лет женщина молода и полна сил, но имеет уже тот жизненный опыт, который и придает ей своеобразный шарм, отражающий сексуальность, неповторимость и красоту каждой женщины. Именно этот возраст

План ухода за собой по дням - Программа-шаблон по уходу за собой
Вставьте в поле код ролика. Для YouTube — нажмите на ссылку "Поделиться" под роликом, а затем выберите вариант "HTML-код" и скопируйте этот код. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте

Как ухаживать за лицом: простые и бюджетные советы
Не любая современная девушка может похвастаться идеальной кожей лица. Причин к появлению раздражений, прыщей, сыпи, шелушений, морщин и синяков может быть много: Нездоровая еда Несоблюдение режима дня

Уход за кожей и волосами после 30
Слегка за 30 – это замечательный возраст, который однако потребует от вас немного больше усилий, чем в юности и молодости. Унывать по этому поводу не советуем. Ведь уход за тело м может быть простым и

Уход за собой во время беременности
Создано 28.04.2012 В каких случаях приходит осознание того, что нужно забеременеть и родить ребенка? Случаи у всех разные: возраст, семья, случайное стечение обстоятельств. Но желательно,

Как приготовить блины с бананами

Опубликовано: 03.09.2018

видео Как приготовить блины с бананами

Завтрак за 5 минут: банановые блины без муки и сахара – Все буде добре. Выпуск 783 от 30.03.16

Блинчики со сладкой начинкой – любимое лакомство во многих семьях. Начинку готовят из ягод и фруктов, меда и варенья. Хотите приготовить оригинальный десерт? Попробуйте приготовить блины с бананами в домашних условиях. Сочетание традиционного блюда и экзотического фрукта порадует сладкоежек необычным вкусом и ароматом.


Банановые Блинчики - ну, оОчень вкусные! Масленица.

Бананы на прилавках магазинов продаются круглый год, стоят они дешевле большинства фруктов. Под желтой кожицей содержится немало полезных веществ, поэтому десерт получается не только вкусным, но и питательным.

Банановые блинчики сочетаются с фруктовыми соусами, шоколадом, сгущенкой. Холодной зимой и ранней весной они наполнят дом ароматом теплых тропических стран.

Калорийность

Калорийность 100 грамм блинов с бананами указана в таблице.

  Количество % от дневной нормы
Белки 4,6 г 6%
Жиры 9,10 г 12%
Углеводы 26,40 г 9%
Калорийность 204,70 ккал 10%

В банане много углеводов, но они не «пустые», в отличие от мучных и кондитерских изделий. Фрукт очень сытный и способен утолить голод на долгое время. В состав входят:

Витамин В6 – сильный антидепрессант, участвующий в выработке «гормона радости» – серотонина. Калий – укрепляет сердечную мышцу, борется с отеками. Витамин С – защищает организм от инфекций . Витамины группы В, Е – для здоровья кожи и волос. Клетчатка – улучшает пищеварение. Макроэлементы – магний, кальций, фосфор. Микроэлементы – селен, цинк, железо, марганец и фтор.

Особенно полезны бананы детям, пожилым людям и спортсменам.

Классический рецепт блинов с бананами

Бананы можно измельчить и положить прямо в тесто. Получится десерт с насыщенным вкусом и ароматом. Для выпечки лучше использовать блинницу или специальную сковороду. Чтобы блины не прилипали, добавьте немного масла в тесто.

Часть банана можно не измельчать, а нарезать маленькими кусочками и добавить в тесто. Смешайте пшеничную муку со ржаной , гречневой или кукурузной, чтобы сделать угощение более воздушным. Любители экзотики могут заменить молоко соком апельсина или мандарина, разбавленным водой 1:1.

Ингредиенты:

Бананы – 2 шт. Молоко – 1,5 стакана. Мука – 1 стакан. Яйцо куриное – 2 шт. Сахар – 1 ст. л. Масло растительное – 2 ст. л. Соль – щепотка.

Как готовить:

Взбиваем яйца с солью и сахаром. Добавляем молоко. Всыпаем муку, постоянно мешая смесь. Бананы нарежем колечками и блендером превращаем их в пюре. Чтобы масса получилась однородной, во время взбивания добавим немного теста. Выльем смесь в тесто, нальем масло. Тщательно размешаем получившуюся массу. Выпекаем блины.

Видео приготовление

К десерту можно подать сгущенку или сладкий сироп, взбитые сливки, а украсить – свежими или замороженными ягодами. Подчеркнуть банановый вкус поможет соус из 1 банана, 100 грамм жирных сливок и 1 ст. л. сахара.

Блины с бананом и шоколадом

Шоколад, как и банан, спасает от депрессии и поднимает настроение. Он богат кальцием, магнием и фосфором, содержит вещества, улучшающие работу сердца и сосудов.

Блины с начинкой из бананов и шоколада – невероятно вкусное лакомство, которое украсит даже праздничный стол . Блюдо подойдет и для романтического вечера – шоколад славится способностью усиливать привлекательность противоположного пола.

Ингредиенты:

Для блинов

Молоко – 0,5 л. Мука – 150 г. Яйцо куриное – 3 шт. Сахар – 100 г. Масло растительное – 2 ст. л. Соль – щепотка.

Для начинки

Банан – 2 шт. Шоколад – 100 г.

Приготовление:

Взбиваем яйца с солью и сахаром. Вливаем молоко, перемешиваем. Всыпаем муку, мешая тесто , чтобы не появились комки. Поставим посуду с тестом на 15 минут в холодильник. Выпекаем тонкие блины. Ломаем шоколад на маленькие кусочки и растапливаем на водяной бане. Нарезаем банан тонкими кружочками. На блин наливаем шоколад. Сверху кладем банановые кольца. Сворачиваем в трубочку.

Банан можно разрезать поперек на две части и каждую половинку завернуть в смазанный шоколадом блин. Вкус будет более насыщенным, если испечь шоколадные блинчики.

Готовое блюдо поливаем шоколадной глазурью, посыпаем сахарной пудрой, кокосовой стружкой, молотыми орехами. Угощение украсят ягоды клубники или малины, листиками свежей мяты.

Как сделать тайские блины с бананом

На улицах и пляжах Таиланда популярностью у туристов пользуются тайские блинчики – «роти». Их готовят с разными начинками: с бананами, ананасами или манго. При этом не выпекают привычным способом, выливая жидкое тесто на сковороду. А готовят из теста очень тонкие лепешки, которые обжариваются на пальмовом масле.

Часть муки в рецепте можно заменить на рисовую, а вместо воды использовать зеленый чай. Если нет пальмового масла, подойдет оливковое или подсолнечное.

Ингредиенты:

Мука – 3 стакана. Молоко – 100 г. Вода – 100 г. Масло пальмовое – 7 ст. л. Сахар – 1 ст. л. Мед – 1 ч. л. Соль – щепотка. Бананы – 6 шт.

Пошаговое приготовление:

Просеиваем муку, смешиваем сухие ингредиенты и мед. Вливаем теплые молоко и воду. Вымешиваем тесто 10-15 минут, пока структура не станет однородной и эластичной. Лишней муки не добавляйте, если масса липнет к рукам, положите больше масла. Формируем шар из теста, смазываем маслом, складываем в миску. Накрываем тканью или полиэтиленом, чтобы не сохло. Ставим минут на 30 в холодильник. Если есть время, можно подержать два-три часа. Хорошенько разминаем тесто, делим на 16-18 частей. Скатываем шарики, смазываем каждый маслом и снова держим в холодильнике от 30 минут до 2 часов. Из теста лепим тонкие, почти прозрачные лепешки. Если используете скалку, не посыпайте поверхность мукой, а смажьте скалку и доску маслом. Разогреваем сковороду с 1 ст. л. масла. Выкладываем лепешку, в середину кладем нарезанный кусочками банан. Складываем лепешку конвертом, переворачиваем. Жарим еще полминуты. Выкладываем на бумажное полотенце, чтобы избавиться от излишков масла.

Видео рецепт

При подаче порежьте блин на квадратики, полейте сгущенкой или жидким шоколадом. Едят «роти клуай» при помощи шпажек. К блюду отлично подойдет освежающий коктейль из тропических фруктов и кокосового молока.

Полезные советы

Для блинов лучше взять спелые бананы с коричневыми пятнами. Чтобы бананы не темнели, сбрызните их соком лимона. Вкус подчеркнут корица, ваниль, мускатный орех. Если блинчики прилипают к сковороде, наливайте меньше теста. Угощение будет тонким и ажурным , если в тесто налить немного минеральной воды. Банановые блины сочетаются с ягодными и фруктовыми соусами. В качестве напитка можно подать обычный или травяной чай, коктейли, соки.

Для приготовления начинки добавьте к бананам творог, фрукты, ягоды. Такие блины на завтрак станут отличным началом дня, наполнят организм необходимой энергией, подарят хорошее настроение. Банановый десерт украсит и детский праздник, и романтический ужин, и семейное торжество.

Оцените статью:

 

Предыдущие статьи из категории «Рецепты»


rss