Vad gör man för garvning. Hur man får en vacker solbränna

1. De oumbärliga reglerna för en vacker solbränna
2. Solförstärkare - hur man påskyndar garvning
3. Mjukt och chokladbrunt på badorten
4. Vacker solrosolja
5. Korrekt garvningskräm
6. Produkter för en vacker solbränna
7. Hur skyddar du sig i den öppna solen?
8. När är det bättre att sola?
9. Vad är det bästa solbadet?
10. Vad behöver man komma ihåg?
11. Hur man behåller solbränna?

Att sola i solen måste du kunna. För annars kan vila lätt bli en mardröm. För att din hudton ska bli en choklad på kort tid och för att undvika att du brinner din hud, bör du följa de rekommenderade tipsen.

Vem är skadlig att sola?

Det är nödvändigt att sola soligt människor som har rättvis hud och blont hår. Och också till ägare av ett stort antal stora mol och människor med omfattande pigmentering. Huden hos sådana människor är mycket benägna att solbränna och ultravioletta strålar kan ge dem många obehagliga sjukdomar.
För sådana människor är en väg ut kvalitet garvning.
I fallet när du vet att medan du solar i solen kommer du att spendera din tid med fördel och inte skada din hälsa, kom ihåg några regler.

Dessa är definitivt några av de naturliga botemedel som du kan använda för att behandla dig själv om det är fallet solbränna . Om du fortfarande känner andra kan du dela dem med oss ​​genom att lämna en kommentar nedan. Solen är mycket viktig för varje person. Utan detta skulle det inte finnas något liv på jorden. Men trots denna mycket viktiga funktion av solen är det nödvändigt att veta att vistas i ultravioletta strålar är fördelaktigt tills det är på plats. Från det litauiska ordspråket: "För mycket är det inte bra."

Solen avger flera typer av strålar: gamma, infraröd, ultraviolett, röntgen och synliga ljusstrålar i ögonen. Ultravioletta strålar är de viktigaste och bästa strålarna i människokroppen. Det är särskilt viktigt att veta vilket land som är bäst för solnedgången. En av de mest minnesvärda sakerna - Det är lämpligt att vara så skuggig som möjligt vid toppen av solen. Därför, när du spenderar din semester i varma länder, slappna av i ett träd eller paraplys skuggan i en avkopplande tid - och där får du ultravioletta strålar så att din hud blir vacker.

På eftermiddagen solstrålar den mest brinnande, rekommenderas att spendera den här tiden i skuggan. Läkare råder sola på morgonen, helst upp till elva timmar, då kommer solens strålar inte att skada hälsan.

Även innan du dyker upp i vattnet bör du behandla huden med skyddsämnen, eftersom UV-strålar kan tränga in i ett och ett halvt djup.

De flesta vet att ultravioletta strålar är intensiva på sommaren på eftermiddagen och tidigt på kvällen. Därför rekommenderas folk att stanna i solen klockan 11 och klockan 15 varje dag på sommaren. Men för passionerade resenärer kan det vara för enkelt och felaktigt råd.

Intensiteten hos ultravioletta strålar varierar i olika delar av jorden beroende på årstid och tid på dagen. Till exempel kan vårsolen i Litauen vara lite farlig, men i länderna i ekvatorn vid denna tidpunkt kan solen vara extremt stark.

Huvudordet på sommaren ska vara "vatten". Törst är en funktion att skydda vår kropp. Denna mekanism är emellertid väsentligt försvagad av alla sötningsmedel, smakförstärkare, alkohol, tobak och andra kemiska livsmedelstillsatser. Därför tar kroppen ofta en allvarlig uttorkning utan törst. Den enklaste regeln är att det på sommaren är nödvändigt att dricka mycket rent, icke-kolsyrat vatten och så mycket söt limonad som möjligt.

Om du svettar mycket, bör du använda mer solskyddsmedel oftare, eftersom svett kan minska dess skyddande egenskaper.
Vad ska man göra för att inte få bränna från ultraviolett?

Gå aldrig till stranden utan att ta solglasögon och en hatt. Det är viktigt att komma ihåg att solen kan orsaka rynkor, liksom håret förlorar sin färg och brinner ut, blir skört.

Om du tar solbad är det lämpligt att vända om vart tionde minut och exponera andra delar av kroppen till solen, i sin tur. Efter en timmes vistelse i den öppna solen borde du gömma sig med ett paraply eller gå under skuren.
Efter att ha solat, bör du ta en knappt varm dusch och smörja kroppen med en oljig grädde för att ge näring åt huden.

De oumbärliga reglerna för en vacker solbränna

Preliminärt tio dagar före den väntade vilan är det nödvändigt att genomföra flera procedurer i ett solarium så att huden är klar för en rik solbränna. Några korta besök på solarium ger huden en känslig gyllene färg, samt skapar en naturlig sköld från de rasa solstrålarna.
De första dagarna som du kommer att koppla av på stranden, använder skyddande kräm . Det viktigaste är att inte glömma att de mest känsliga ställena är bröstets hud, såväl som näsan och axlarna. Det är önskvärt att ständigt, med ett intervall av trettio minuter, bearbeta dem med solskyddsmedel.

Att vila i sådana varma länder som Afrika, Italien och Spanien, man kan inte vara först på stranden, inte i skuggan i mer än 10 minuter i rad. Gradvis kan du, med tiden, förlänga tiden du spenderar i den öppna solen. Men mer än en timme i rad rekommenderas inte att sola. Efter dessa tips kommer solbränna att glädja dig med sin känsliga guldfärg.

Solförstärkare - hur man påskyndar garvning

Den snabbaste och finaste chokladfärgade solbränna kan erhållas genom att konsumera färska aprikos och morotjuicer under strandsäsongen.
Det mest ofarliga sättet att förbättra garvningen är användningen av speciella krämer som innehåller ämnen som förbättrar garvning.
Dessa medel bör tillämpas under de första dagarna av närvaro på orten. Dessa krämer är stimulanter som utlöser intensiv produktion av melanin av kroppen. Han kan också förhindra solbränna, det är närande och fuktgivande. Resultatet av användningen kommer att vara beständigt och perfekt solbränna.

Också ett bra alternativ för att påskynda garvning är att applicera en garvningskräm som har en tingleffekt. Dessa krämer orsakar ökat blodflöde till huden, så melanin börjar produceras med dubbelt så hög hastighet. Du bör testa denna kräm på ett litet område av kroppen, eftersom det kan orsaka allergisk reaktion . Från blodets rush blir huden röd. Det är inte tillrådligt att smita sådan grädde på blek och inte garvad hud, och du bör inte behandla ditt ansikte med det.

Mjukt och chokladbrunt på badorten

Hur får man solbränna och jämnt täckt huden på hela kroppen? Hemligheten med den bästa kvaliteten är att den endast kan erhållas nära vatten. Faktum är att vatten kan återspegla solens strålar, samtidigt som de ökar deras effekt många gånger. Huden tänder omedelbart, även när den stänker i vatten.

För att göra solbränningen starkare bör du inte torka kroppen ut ur vattnet, låt det torka bättre naturligt. Men i så fall ökar risken att bli bränd, eftersom vattendroppar, som optiska linser, ökar intensiteten hos ultraviolett strålning.

Även solning i närheten av vattnet kommer huden att fuktas naturligt, eftersom fuktig luft inte tillåter huden att torka ut och mjuka den. Men använd solskyddskräm är fortfarande värt det.

Vacker solrosolja

Oljan kan perfekt fuktas, mätta huden, accelerera produktionen av melanin. Dessutom täcker oljan kroppen med en tunn film som kan släta huden och stoppa tidigare åldrande. Du kan gnugga din hud direkt efter badning, i badrummet eller direkt till havet. Olja, efter sänkning i vattnet, kan dränera, därför bör påläggas igen. Du bör noggrant använda kemiska och syntetiska oljor, eftersom de kan orsaka allergier. Användningen av sådana skyddande oljor har en minut, sandpinnar till huden.

Korrekt garvningskräm

För att säkerställa att solen bränns ombi dig, behöver du bara använda sådana produkter som har SPF-skydd. Dessa krämer hjälper huden att behålla vätska, förhindra för tidiga rynkor och ge UV-skydd. SPF-faktorerna i dem kan nå 50. Detta innebär att det är önskvärt att välja en kräm enligt sin hudfototyp. En lätt och känslig hud kommer att dra nytta av en skyddande kräm med högsta SPF-faktor.
Om du går på solen på eftermiddagen, då solskyddsmedel bör ha ett SPF-index på minst 30, och bättre och mer. Mörkskinn kan använda SPF 10.
Smörjkräm bör vara lätta rörelser, var halva timmen. Om krämet är för tjockt applicerat, kommer effekten att vara helt annorlunda, grädden värms upp och kommer att kunna skada huden.
Det är lämpligt att applicera solkrämer med egenskaper som kan förbättra effekterna av solstrålar. Solbränna i detta fall är säker på att bli jämn och vackrare.

Innan du köper en garvskräm måste du noggrant läsa etiketten så att den inte av misstag visar sig vara solbränna i en solarium. Det här verktyget har inga komponenter som kan skydda huden från ultravioletta strålar. Använd detta verktyg på stranden kan brännas.

Du kan också använda oljan som kommer att förbättra din solbränna. Applicera naturligt kosmetiska oljor Du kan också få en jämn solbränna utan att skada kroppen. Det kommer vara mycket bekvämt att köpa en flaska olja, speciellt för garvning från beprövade och välkända företag (Avon, Nivea, Garnier). De består av naturliga oljor, olika vitaminkomplex och antioxidanter. Dessutom innehåller de SPF-faktorer som ger ett tillförlitligt skydd mot solen.

Produkter för en vacker solbränna

Anständigt, perfekt, guldbrun är mycket beroende av produkter som används under semestern. Den huvudsakliga naturliga aktivatorn, som accelererar produktionen av melanin, är beta-karoten, med hjälp av huden blir choklad. Noteras av många kvinnor att äta mat orange färg (morot, aprikoser), solbränna ökar ljusstyrkan och briljansen. Även beta-karoten innehåller röd paprika, äpplen och päron.
En aminosyra, såsom tyrosin, kan ha stor effekt på melaninproduktionen. Det finns i fisk och rött kött.
Det är också nödvändigt att använda vitaminerna C och E, för att berika din kropp med selen och lykopen. Det bästa alternativet skulle vara ett vitaminkomplex.

Hur och när att sola är bäst? I solarium eller utomhus? Hur skyddar du dig och håller den mörka nyansen under lång tid? Här hittar du flera enkla tips som låter dig sola på rätt och säkert sätt.

Vi avundar alltid den naturliga gyllene nyanser av huden, vilken natur har tilldelat vissa människor. Drömmer att ha mörk hud, gå till stranden. Idag diskuteras fördelarna med garvning (vitamin D, fosfor-kalciummetabolism, förstärkning av immunitet, produktion av serotonin) och risken för att vara under öppen sol (brännskador, ökad åldrande av huden, maligna neoplasmer). Men du kan få en gyllene nyans av huden utan att riskera din hälsa, helt enkelt genom att följa vissa tips.

• Först av allt måste du bestämma exakt vilken typ av hud din hud tillhör för att bestämma dess känslighet mot ultraviolett strålning.
• I enlighet med hudtyp måste du köpa en skyddande kräm, och bättre och mer korrekt flera typer av kräm med olika grader av skydd, liksom efter solens lotioner.
• Just i fall måste du få ett botemedel mot brännskador (det mest optimala och snabbverkande alternativet är att spruta panthenol).
• Därefter ska du bli av med döda hudceller - rengör den med en skrubb och ännu bättre att göra en djup peeling, besöka bastun eller turkiskt bad.
• Lager upp på vitamin C och E, och även i din dagliga diet morötter, persikor och grönsaksalat med tomater, smakad med olivolja.
• Ett bevisat och ganska effektivt sätt att påskynda garvning är att ta färsk gulrotjuice före en session.

Hur skyddar du sig i den öppna solen?

Om du bara börjar sola, applicera mer på din hud. solskyddsmedel med en maximal SPF-skyddsklassificering som kommer att gömma dig från farlig ultraviolett strålning. När du använder denna grädde, kommer solningstiden att öka betydligt, men du kan inte vara rädd för solbränna. Många solskyddsmedel är kommersiellt tillgängliga för att hjälpa dig att få en vacker hudfärg och samtidigt skydda mot solen.

Nu när du är redo att möta solen utan att bli bränd, bör du vara försiktig med överhettning. Först bör du inte vara i solen under en lång period. Visa lite tålamod och låta UV-ljuset ge din hudfärg på korta perioder. Börja med en halvtimme, gradvis öka perioderna med att stanna under de strålande strålarna med 10-15 minuter. I vilket fall som helst produceras melanin i 30 till 50 minuter, och längre vistelse i den öppna solen är meningslös.
Om anpassningen utförs korrekt kan du förbereda en basbrun, som snart kommer att bli en djup. Med ökande tid bör du minska den solskyddsmedel som du använder.

När är det bättre att sola?

Den optimala tiden för solbränna är från 10 till 12 på morgonen, för vid denna tidpunkt är solen inte i sin zenit och dess strålar är utspridda. På kvällen är det möjligt att fortsätta proceduren först efter 16-17, och på eftermiddagen är det bättre att undvika solen.

Säsongen påverkar också kraftigt köp av garvning. På mitten av sommaren är solen uppenbarligen hård, så begränsa din vistelse under de brännande strålarna och spendera mer tid i skuggan, under ett paraply eller en markis. I skuggan kan du också få en vacker och jämnare solbränna. På våren och det tidiga hösten är solen inte så aktiv och du är mer sannolikt att säkert få den nödvändiga hudfärgen.

Vad är det bästa solbadet?

Om du föredrar att sola när du ligger nere, se till att dina ben alltid ligger mot solen. När du solar på ryggen, sänk inte huvudet, annars blir nacken vit. Byt position oftare för att uppnå den jämnaste solbränna.

Men den högsta kvalitet skuggan erhålls med aktiv rekreation, säg en promenad längs kusten i en halvtimme i båda ändar, mycket effektiv för garvning, för att vatten aktivt återspeglar solens strålar.

För att skydda huden mot åldrande och torkning - det kommer att återfuktas från insidan. Använd fuktgivande sprayar för samma ändamål utanför.

Med en simma, var noga med att blotta kroppen med en handduk för att bli av med vattendroppar som ger effekten av en lins.

Kom ihåg att solbränna visas inom 2 timmar. Efter att ha återvänt från stranden, var noga med att ta en dusch och använd en kräm eller efter-solkrem som mjukar huden.

Vad behöver man komma ihåg?

Ägare av rättvis hud, före starten av en strandferie, borde vara det bästa sättet att göra detta är att besöka solariumet. Plus solarium - full kontroll över processen. Utrustningen är konfigurerad så att du inte kommer att bli bränd.
Som på stranden, i solariumet måste du gradvis vana huden till effekterna av ultraviolett strålning. Denna process tar ungefär sex till åtta sessioner om 5-10 minuter. För bästa resultat, kör sessioner varannan dag. Långvarig exponering för allvarlig strålning i en solarium är farlig. För att undvika exponering bör du mycket noggrant minska tidsintervallet mellan varje session.
Användning av speciella lotioner som gör att huden snabbt kan absorbera UV-ljus rekommenderas också. Enkelt uttryckt, genom att använda solbränna, får du en bra, även solbränd på kortare tid.

Hur man behåller solbränna?

Efter att ha återvänt från havet, använd inte någon tid för blekningsmedel, och avstå från att besöka bastur och exfoliering. Du kan stödja garvning genom att besöka ett solarium en gång i veckan. Det finns en överkomlig och bra folk botemedel - Dagligen på morgonen och på kvällen torka huden med starkt svart te.

Följ kosten och äta tillräckligt med produkter med högt innehåll av betakaroten (morötter, havtorn, sorrel, spenat etc.) och med undantag av hudblekningsprodukter (gurkor, citroner, mjölk)

Vi rekommenderar också