Главная › Новости

Уход за кожей и волосами после 30

Опубликовано: 12.09.2017

Слегка за 30 – это замечательный возраст, который однако потребует от вас немного больше усилий, чем в юности и молодости. Унывать по этому поводу не советуем. Ведь уход за тело м может быть простым и доступным каждой женщине. Достаточно следовать несложным рекомендациям каждый день, чтобы избежать морщинок и преждевременного увядания кожи. Самый главный совет – не ленитесь ухаживать за собой!

Уход за волосами: профессиональные советы

Вне зависимости от того, столько Вам лет – 30 или 40, ухаживать за волосами нужно с особой тщательностью. Тусклые и безжизненные волосы – это распространенная проблема, особенно для девушек, которые любят краситься и использовать средства для стайлинга. Чтобы избежать таких результатов, нужно следовать супер-простым правилам:

Уход за волосами будет успешным, только если вы будете следовать ему ежедневно. При отсутствии регулярного ухода даже самая лучшая лечебная маска для волос не окажет эффекта. Уделите внимание мытью волос. Важно правильно выбрать шампунь. Лучше покупать профессиональные шампуни, желательно с минимальным количеством сульфатов. После шампуня нужно применять бальзам или кондиционер. Наносить послешампуневые средства надо не от корней, а от середины волос. Нельзя мыть волосы горячей водой. Подойдет слегка теплая вода, а ополаскивать надо прохладной. Как можно реже используйте термобигуди, плойки, «утюжки» и фен. Старайтесь сушить волосы естественным образом. Или используйте фен в щадящем «холодном» режиме. Термобигуди легко заменить папильотками. Применяя плойку и щипцы, побрызгайте на волосы специальным термозащитным спреем. Расческа играет важную роль. Она не должна быть металлической, чтобы не травмировать кожу головы. Желательно использовать деревянную щетку с натуральной свиной щетиной. Расчесывайте волосы, начиная с кончиков и медленно поднимаясь к корням. Узелки распутывайте руками. Не расчесывайте мокрые волосы, так как влажные волоски цепляются за щетину расчески и растягиваются. Не используйте тугие и узкие резинки, которые стягивают волосы. Только широкие и мягкие резинки для волос. Регулярно подравнивайте кончики волос – примерно 1 раз каждые три месяца. В ветреную погоду завязывайте волосы в хвост, зимой – прячьте под шапку, летом – используйте солнцезащитные средства для волос. Защитите волосы от ломкости и сухости. Питайтесь правильно. В рационе должны быть мясо, рыба, соки, зерновые культуры, бобовые, свежие фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Регулярно – примерно 2 раза в неделю – используйте маски для волос.

Универсальная маска для волос в домашних условиях:

Разведите 2 ст. ложки горчичного порошка горячей водой – тоже 2 столовые ложки. Подождите пока состав остынет, добавьте 1 желток и 2 столовые ложки репейного масла. Нанесите маску равномерно на голову. Укутайте голову полотенцем и ждите 5 минут. Смойте маску теплой водой. Результат: быстрый рост и укрепление волос. Применять нужно не чаще 1 раза в неделю.

Уход за лицом после 30: ваш правильный распорядок дня