Новости
Вера Брежнева - секреты красоты
  Вера Брежнева – на редкость красивая и успешная женщина, которая очень выделяется на фоне других звезд шоу-бизнеса. Вере присуща потрясающая естественность и свежесть, кажется, что аура красоты

Звездная косметичка Веры Брежневой
Текст: Анастасия Марина Вера Брежнева который год лидирует во всевозможных рейтингах «самых-самых». Недавно она была признана Женщиной года по версии журнала Glamour. Поздравив Веру с победой,

Красивая мама: советы специалиста по грамотному планированию ухода за собой
Современная мама хочет успевать всё: заботиться о малыше и его развитии, за домом следить, чтобы ни единой пылинки не было, готовить, чтобы еда была вкусная и полезная, уделять время мужу, а иногда еще

Топ-7 средств для ухода за собой в домашних условиях, которые НЕ нужны. Обсуждение на LiveInternet
Уход за собой в домашних условиях – это и обязанность, и привилегия каждой женщины. Идеальный вариант – если вы несколько раз в месяц ходите в свой любимый салон красоты на стрижку, маникюр, педикюр,

Как сохранить молодость кожи лица после 30 лет
Все обзоры 29.10.2013 Говорят, что женщина, которой за 30 лет расцветает, но почему-то зеркало, особенно по утрам показывает нам порой обратное.

Как сохранить молодость после 30 лет женщинеЖенские секреты от Хельги
В 30 лет женщина молода и полна сил, но имеет уже тот жизненный опыт, который и придает ей своеобразный шарм, отражающий сексуальность, неповторимость и красоту каждой женщины. Именно этот возраст

План ухода за собой по дням - Программа-шаблон по уходу за собой
Вставьте в поле код ролика. Для YouTube — нажмите на ссылку "Поделиться" под роликом, а затем выберите вариант "HTML-код" и скопируйте этот код. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте

Как ухаживать за лицом: простые и бюджетные советы
Не любая современная девушка может похвастаться идеальной кожей лица. Причин к появлению раздражений, прыщей, сыпи, шелушений, морщин и синяков может быть много: Нездоровая еда Несоблюдение режима дня

Уход за кожей и волосами после 30
Слегка за 30 – это замечательный возраст, который однако потребует от вас немного больше усилий, чем в юности и молодости. Унывать по этому поводу не советуем. Ведь уход за тело м может быть простым и

Уход за собой во время беременности
Создано 28.04.2012 В каких случаях приходит осознание того, что нужно забеременеть и родить ребенка? Случаи у всех разные: возраст, семья, случайное стечение обстоятельств. Но желательно,

Какую воду пить?

  1. Лучше пить водопроводную воду или бутылку? Весенний, минеральный, столовый или лекарственный - что лучше? Здоровее будет тяжело или мягко? Выбор воды хорошего качества не так прост, как может показаться. Мы советуем, что нужно искать, чтобы выбрать хорошую питьевую воду. По данным исследований, целых 75 процентов. Поляки пьют воду каждый день. Сколько именно, определить сложно, потому что обычно мы уделяем больше внимания количеству съеденной пищи, чем напиткам. Тем не менее, несомненно, что во время летней жары его потребление определенно увеличится. Нет проблем с доступностью воды, но с выбором воды, которая обладает правильными свойствами и пользой от питья, она хуже ... Какой выбор сделать ее здоровой? Водопроводная вода или вода в бутылках?
  2. Весенний, минеральный, столовый, лекарственный - какой выбрать?
  3. Остерегайтесь ароматизированных вод!
  4. Это даже газированная вода?
  5. Жесткая вода здоровья добавит?

Лучше пить водопроводную воду или бутылку? Весенний, минеральный, столовый или лекарственный - что лучше? Здоровее будет тяжело или мягко? Выбор воды хорошего качества не так прост, как может показаться. Мы советуем, что нужно искать, чтобы выбрать хорошую питьевую воду.

По данным исследований, целых 75 процентов. Поляки пьют воду каждый день. Сколько именно, определить сложно, потому что обычно мы уделяем больше внимания количеству съеденной пищи, чем напиткам. Тем не менее, несомненно, что во время летней жары его потребление определенно увеличится. Нет проблем с доступностью воды, но с выбором воды, которая обладает правильными свойствами и пользой от питья, она хуже ... Какой выбор сделать ее здоровой?

Водопроводная вода или вода в бутылках?

Многие из нас пьют только воду, купленную в бутылках. Нам кажется, что если мы за это заплатим, это, безусловно, полезнее или, по крайней мере, вкуснее, чем стук. А что думают эксперты?

по Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) питьевая бутилированная вода не приносит более благотворного воздействия на здоровье, чем питье чистой водопроводной воды. также по Доктор Лидия Клос из Щецинского университета бутилированных вод характеризуется свойствами, сопоставимыми с водопроводной водой. В этот момент автоматически возникает вопрос, зачем покупать в магазине товар, который вы можете иметь во много раз дешевле прямо из-под крана.

Вода из бутылки может иметь преимущество перед водопроводной водой, которая обеспечивает организм большим количеством питательных веществ. Содержащиеся в них бикарбонаты приносят облегчение при болезнях, связанных с повышенной кислотностью. На первой стадии диабета они также способствуют снижению уровня глюкозы, уменьшают секрецию ацетона и оказывают положительное влияние на действие инсулина. Однако повышенное содержание минералов, таких как кальций, магний, йод или железо, может быть дополнением к вашей ежедневной диете.

Все это возможно при условии, что вода содержит эти специфические ингредиенты. На рынке есть много видов воды, предполагающих присутствие бесчисленных минералов, которые после анализа состава в конечном итоге не всегда совпадают с реальностью. Таким образом, водопроводная вода равна воде из бутылки или даже превосходит ее по качеству.

Однако, если мы решим купить бутилированную воду, нам также следует поискать информацию на упаковке, какой тип воды мы покупаем. По той же причине, указанной выше. Родниковые воды не отличаются по минеральному составу воды от нашего домашнего крана, поэтому мы напрасно смотрим на чудесные целебные свойства. С точки зрения обилия минералов, лучшие минералы лидируют. Тем не менее, необходимо учитывать тот факт, что в дополнение к ценным компонентам, они могут также содержать большее количество токсичных веществ, таких как бары или советы - это является результатом тест минеральной и исходной воды по заказу Управления по конкуренции и защите прав потребителей. Так что вода из бутылки не всегда так чиста, как может показаться. Но разве это не менее зло, чем водопроводная вода, протекающая по водопроводным трубам?

- До недавнего времени водопроводная вода могла оставлять желать лучшего: она мутная, обесцвеченная или пахла хлором. Однако в течение нескольких лет вода из польских кранов вкусная и ее можно смело пить. Водопроводная вода находится под строгим санитарным надзором, а ее качество регулируется нормативными актами - точно такими же, которые применяются к производителям бутилированной воды, - считают Михал Кожурно и Шимон Бонецки, участвующие в инициатива « Я пью водопроводную воду ». Только Всемирная организация здравоохранения объявленный около десятка дней назад, что 2,1 миллиарда человек не имеют безопасной питьевой воды в кранах. Тем не менее, представлены в начале этого года анализ Высшая ревизионная служба не оценила положительно качество водопроводной воды в польских домах. В пробах воды были обнаружены нарушения, в том числе связанные с отсутствием защитных зон вокруг водозаборов и плохим надзором общин по управлению сточными водами в их районе. Фактически, если мы выбираем водопроводную воду для питья, лучше всего проверить ее качество в ближайшей санитарно-эпидемиологической станции (санэпид), в частной лаборатории или в компании, продающей фильтры.

Весенний, минеральный, столовый, лекарственный - какой выбрать?

Когда мы покупаем воду, выбирая ее, мы чаще всего руководствуемся популярностью рекламы или ценой. Тем не менее, стоит знать, что тип и состав являются наиболее важными. Нет смысла платить в магазине за воду, которая не приносит пользы для здоровья. Какой выбрать?

Если он используется в основном для утоления жажды, то это пружина (с низким содержанием минералов) или стол (сформированный из комбинации минерала и весны). Их состав мало чем отличается от воды, которая летит из наших кранов.

Что еще лечит водой. Это обычно рекомендуется врачом, потому что это называется вода для специальных задач. Он действует как лекарство благодаря значительной концентрации определенных элементов (например, кальция, натрия, железа, брома, йода) или наличию специфических компонентов, таких как диоксид углерода и соединения серы. Из-за этих свойств лучше не пить его без умеренности. Слишком большое количество может привести к расстройству организма.

Много преимуществ может быть получено от выбора минеральной воды. В разговорной речи мы называем это всей водой в бутылке, но «истинная», в зависимости от степени минерализации (низкая, средняя или высокая минерализация), должна содержать много полезных минералов: кальций, магний, калий или натрий. Важно, однако, проверить на этикетке, действительно ли вода хранит их, потому что как Они показали, ученые из Варминско-Мазурского университета в Ольштыне, с различными видами воды, доступными на польском рынке. Когда они проверили количество кальция и магния в 40 минеральных водах, доступных на польском рынке, оказалось, что наибольшая доля продуктов с оптимальным соотношением этих элементов приходится на группу минерализованных минеральных вод. Остальное оставляло желать лучшего.

Выпивая минеральную воду, мы можем рассчитывать на пополнение нашего ежедневного рациона многими минералами. Это еще одна причина, почему вы должны быть заинтересованы в содержании воды. Поскольку мы уже платим за воду, давайте выберем тот, чьи ингредиенты соответствуют нашим индивидуальным потребностям. Воды, содержащие калий, снижают артериальное давление, нормализуют работу мозга, сердца, нервной системы и системы кровообращения. Они с магнием оказывают антистрессовое и успокаивающее действие на нервы. Повышенное содержание кальция и магния это защищает сердце , Такие воды тоже врачи рекомендуемый во время беременности и кормления. В свою очередь, в жаркие дни выбирайте воду с повышенным содержанием соли. Этот период является более сложным для организма, поскольку с течением времени мы теряем электролиты, которые следует восполнять. В противном случае мы рискуем быть ослабленными.

В противном случае мы рискуем быть ослабленными

Фото: shutterstock

Остерегайтесь ароматизированных вод!

Ароматизированная вода может быть вкуснее (хотя, вероятно, не у всех). В конце концов, однако, его преимущества, потому что это определенное злоупотребление, чтобы назвать «водные» подслащенные напитки. Они содержат много сахара, консервантов, химических соединений и красителей. Если дополнительно в их составе мы обнаружим консервант под названием бензоат натрия, мы подвергаем организм риску задержки воды в нем. Бензоат натрия также препятствует нормальному функционированию пищеварительного и пищеварительного тракта, поскольку раздражает слизистую оболочку желудка. Кроме того, он может вызывать симптомы аллергии, а кроме того, в сочетании с витамином С он образует высоко канцерогенный бензол. Тут нечего обманывать - ароматизированные воды имеют мало общего с природой.

Это даже газированная вода?

Среди пациентов, которые жаловались на диспепсию и запор, газированная вода уменьшала чувство сытости, устраняла чувство сытости после еды, помогала в борьбе с запорами и даже опорожняла желчный пузырь - они объявили Итальянские ученые , Это одна сторона медали.

Из-за насыщения углекислым газом пузыри, к сожалению, не всем рекомендуются. Избыток газа вызывает кишечные расстройства, дискомфорт в животе, вздутие живота. Поэтому врачи советуют не пить воду людям, перенесшим желудочно-кишечные операции, тем, кто страдает синдромом раздраженного кишечника, а также беременным и кормящим женщинам. Им также следует избегать детей. Когда пузырьки попадают в их нос, они могут подвергнуть вас риску раздражения слизистой оболочки. Однако, если мы не находимся в «группе риска», мы можем спокойно достать воду с пузырьками.

Жесткая вода здоровья добавит?

Вода из наших кранов в основном жесткая. Не очень изящный термин может ввести нас в заблуждение, что он опасен. А это просто означает, что он содержит кальций и магний. Может ли это быть больно?

Чайник наверняка. Наличие кальция и магния в воде связано с процессом камнеобразования. Однако что-то для чего-то. Появление осадка в чайнике означает, что вы пьете здоровую воду, богатую магнием и кальцием. между тем обследование Докажите, что недостаток минералов в питьевой воде увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний или остеопороза. Есть ли смысл смягчать это? Должно быть, потому что иначе ... производители фильтров потерпят неудачу. Умягчение воды с помощью фильтров позволяет избавиться от популярной водопроводной воды или любого присутствующего в ней хлора, а также от таких вредных соединений, как свинец и медь. Тем не менее, вы можете найти золотую середину здесь. Лучше всего выбирать эти фильтры, которые обогащают воду выгодными отношениями, и избавляются только от тех вредных.

Какой должна быть здоровая питьевая вода? Чистый, но не промытый минералами. Это может быть как водопроводная вода, так и бутылка. Когда дело доходит до бутилированной воды, важно знать о существовании различных типов воды и этикеток для чтения. Выбор подходящей воды для наших нужд помогает не только поддерживать нужную степень увлажнения, но и восполнять недостаток минеральных веществ. Так что давайте не будем лезть в бутылку и выбирать мудро!